Pernahkah Anda mengalami kecemasan yang berlebihan? Atau Anda seorang penderita gangguan kecemasan?

Ada satu trik menarik, yang bisa Anda ciptakan untuk mengubah rasa cemas menjadi berkurang. Saya pikir patut dicoba dan lihat hasilnya.

Afirmasi adalah sebuah self talk dengan kekuatan kata-kata yang penuh power untuk menyerang kepercayaan dan pikiran negatif Anda. Yaaa, lawanlah jangan takut dengan pikiran itu sendiri. Coba simak kata-kata powerful ini:   

1. Saya lebih kuat dibandingkan pikiran saya
2. Saya merasa cukup
3. Perasaan saya ingin saya ada di sini
4. Kecemasan ini tidak dapat mengurung diri saya
5. Saya bisa mengontrol ini semua
6. Kalau dulu saya bisa bertahan dari situasi sulit, sekarang saya juga akan bertahan.


Ya, itulah yang harus Anda lakukan, lawan dan jangan sampai pikiran itu membatasi Anda. Pelan-pelan dan semua akan lebih membaik. Percaya dengan keyakinan penuh dan jangan lengah sedikitpun.